懷孕7個(gè)月的時(shí)候，正是告別孕中期步入孕晚期的重要時(shí)節(jié)，這一個(gè)月很重要，胎兒在這一個(gè)月里補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們應(yīng)該知道這段時(shí)間也正是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)最快速的時(shí)期，所以，在飲食上需要特別的小心注意，一定要做好安胎、養(yǎng)胎工作。
一般的孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候，肚子已經(jīng)非常大了，這個(gè)時(shí)候孕婦走起路來(lái)一搖一擺的，而且姿勢(shì)會(huì)顯得比較笨重。所以，這個(gè)時(shí)候孕媽媽更要注意出行安全。那么，懷孕7個(gè)月吃什么才可以安胎、養(yǎng)胎呢？以下為大家推薦懷孕7個(gè)月食譜大全及做法，孕媽媽們趕緊吃起來(lái)吧！
懷孕7個(gè)月食譜大全
懷孕7個(gè)月食譜大全
一、南瓜雜糧粥
食材：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。
做法：
1、南瓜切小塊兒。
2、各種米提前一個(gè)晚上泡一下。
3、將玉米掰成小粒。把食材都放進(jìn)豆?jié){機(jī)里。
4、大概過(guò)了20分鐘，就可以了。
