寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況:
這個孕周期,精子與卵子已經(jīng)結(jié)合成功,醫(yī)生在專業(yè)的設備下可以清楚的看到,此時的胚胎大約長0。6厘米,有蘋果籽那么大,外觀很像個“小海馬”。
母體情況:
媽媽變化:懷孕第5周時,即懷孕一個月零一周時間,這個時候大多數(shù)的孕媽媽和往常并沒有什么不一樣的反應。只是有個別孕婦會有乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀出現(xiàn)。
懷孕五周重點關(guān)注
早孕試紙最早什么時候用?
懷孕已進入第五周,但粗心的你或許現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的第一反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧,另外,早孕試紙只能作為一種初篩檢查,用早孕試紙測試會出現(xiàn)假陽性或假陰性,所以不可過分信賴它,最準確的做法還是去醫(yī)院檢查哦。
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了解早孕反應什么時候開始?
早孕反應又稱懷孕初期反應,是新晉準媽媽懷孕后基本都會感知到的。那么早孕反應有哪些呢?早孕反應什么時候開始的?早孕反應什么時候結(jié)束呢? 懷孕初期反應具體表現(xiàn)為:月經(jīng)停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻尿急、睡不醒。 早孕反應出現(xiàn)的時間可以從四周或者五周就開始出現(xiàn),但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn),高峰的在十周左右,一般要持續(xù)到十二周左右。
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本周飲食要點
進入懷孕第5周時,孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大。 因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘。
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胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質(zhì)。 除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣。 孕媽媽的三餐飲食一定要有規(guī)律,切忌暴飲暴食或偏食挑食。
在特殊時期(有早孕反應和孕中后期)可以一天5~6餐,甚至可以想吃就吃。 一定要吃早餐,而且保證質(zhì)量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣,炸油條使用的明礬含有鋁,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力發(fā)育。 另外,孕媽媽也可以喝孕婦奶粉或純牛奶來補充營養(yǎng),且不要忘記,此時還要繼續(xù)補充葉酸哦!
孕檢事項
在這個孕周期,如果還沒有做早孕檢查的話,可以到醫(yī)院做一次B超檢查。如果已經(jīng)確認懷孕了,就暫時不需要做檢查的,可以在懷孕三個月的時候去醫(yī)院照B超看看胎心的情況。
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準爸爸必讀
懷孕,對于女性來說,是人生的一個新開始。對準爸爸來說,也是承擔更多責任的開始。你將承擔起妻子的生活、飲食、出游的責任,處處小心。注意天氣變化,增添衣物。也應該主動承擔家務活,給妻子更多的關(guān)愛。 另外,準爸爸要注意行為舉止,避免給孕媽媽不良的刺激,以保證孕媽媽的情緒與心理處于最佳狀態(tài)。
胎教提示
懷孕不僅是身體上的變化,也是會讓準媽們在心理上的變化和波動也會比較多。注意控制自己的情緒,避免過于興奮或過于焦慮。 這周,胎兒各個器官開始形成,孕媽媽要小心自己的情緒,情緒不穩(wěn)定可能造成胎兒畸形哦。保持樂觀積極的心情、高質(zhì)量的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食。這時期運動要小心,運動過量可能造成流產(chǎn),因為懷孕的開始3個月,胎兒尚未完全形成。
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