一對夫妻計劃懷孕之前,一定要為自己做個健康的孕前檢查,當然飲食與生活習慣對于優(yōu)生優(yōu)育來說也是密不可分的。當然,孕前準備工作不僅僅要準媽媽做到,其實準爸爸也不能忽視這當中的重要性哦。計劃懷孕之前,準爸爸應該認真的做好以下幾項男人孕前準備工作哦。
1、偏好高蛋白肉類食物:大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食,雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質(zhì),就難以受孕。
2、孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥:在正常情況下,睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個防護層,醫(yī)學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障,影響精卵健康結(jié)合。因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
3、少吸煙,盡量做到不吸煙:煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性,其畸形精子的比例超過20%,精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此,大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎,促使體內(nèi)維生素C大量流失。