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寶寶聰明不聰明 孕前爸爸飲食說了算

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-10-13 19:53:48 編輯:admin

生育一個聰明健康寶是年輕夫妻共同的責(zé)任。從現(xiàn)在開始,想當(dāng)準(zhǔn)老爸的就好好準(zhǔn)備起來,改變自己不良的飲食習(xí)慣,迎接一個健康可愛的小生命出生吧!國外最新的一項研究結(jié)果表明:丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明,健不健康,丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。

飲食不科學(xué)孕育寶寶危害多

提醒年輕的丈夫們,想要一個聰明健康的寶寶,首先從自身做起,改變自己不良的飲食習(xí)慣。

壞習(xí)慣

1.偏食不喜蔬果

很多男性朋友對蔬果不屑一顧,認(rèn)為那是女孩子減肥的食物。實際上,蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動所必需的,作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?;顒幽芰?,嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

國外研究資料表明:如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損,精子的活動能力也隨之減弱。即使受孕,也容易胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系,一旦缺乏,則會降低男性的生殖能力。研究人員發(fā)現(xiàn),將維生素B12注入男性體內(nèi)后,活躍的精子數(shù)量由原來的100萬迅速增至1.4億,精子的活動能力也比先前有了很大地提高。

2.煙酒無節(jié)制

盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉,可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說,總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈,如果想要一個健康聰明的寶寶,還是戒煙酒得好。

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