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孕婦家常菜食譜大全:營(yíng)養(yǎng)又開胃的家常菜精選 快收好!(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-12-01 16:22:54 編輯:婧待花開

十、冬菇油菜

原料:冬菇,油菜,其它輔料

做法:

1、冬菇5克、油菜200克、植物油20克、鹽15克、味精少許。

孕婦家常菜食譜大全

2、油菜擇洗干凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。

3、鍋置火上,放油燒熱,先放油菜梗,至六七分爛,加鹽,再下油菜葉同炒幾下。

4、放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精調(diào)勻即成。

小編的話:懷孕以后的準(zhǔn)媽媽,在飲食起居上需要特別注意,對(duì)于飲食方面盡量以清淡為主,對(duì)于什么食物能夠吃,什么食物不能夠吃,你一定要事先了解清楚之后再下口喲。以上的十款營(yíng)養(yǎng)即開胃的,孕婦家常菜食譜大全,推薦給大家,尤其是那些孕期沒(méi)胃口的準(zhǔn)媽媽們,有了它們包你能夠愛(ài)上吃飯。

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