孕婦家常菜食譜大全：營養(yǎng)又開胃的家常菜精選 快收好！

懷孕以后的準媽媽，可是家庭中的重點保護對象，對于準媽媽的吃、喝、睡是家人最關注的問題。可是由于孕激素的影響，有許多孕婦在懷孕以后會出現(xiàn)胃口不好的跡象，她們總是覺得沒胃口，一到吃飯的點就犯困，真的是拿她們沒辦法。

然而，若是準媽媽們沒胃口，自然是吃不下，那對腹中胎兒的發(fā)育肯定會造成影響，怎么辦才好呢？別心急，馬上為大家?guī)?mdash;—孕婦家常菜食譜大全，以下的這十款美食，即營養(yǎng)又開胃，保準準媽媽喜歡哦。

孕婦家常菜食譜大全

孕婦家常菜食譜大全

一、紅燒茄子

主料：茄子1根、姜片、蔥白、生抽、老抽、料酒、蠔油、白糖、鹽、生粉、水淀粉適量

做法：

1、首先將姜切片;蒜子切片;蔥白切段。

2、準備一個碗，淋入1勺生抽、1勺料酒、少許蠔油、白糖、鹽、少量老抽拌勻。

3、茄子切滾刀塊，放3勺生粉，拌勻。

4、鍋入油，燒至八成熱后，倒入茄子炸至微黃撈出，后將油溫升到八成熱，后放入茄子炸成金黃，倒出瀝干油。

5。鍋留底油，放入蔥、姜、蒜子爆香，倒入調(diào)好的料汁和茄子，翻炒均勻，淋入適量水淀粉、食用油拌勻即可。