喝酸奶的三大禁忌事項：
1、空腹飲用
酸奶不能空肚子喝，這樣即對腸胃不好，而且腸胃虛弱的人還容易造成腹瀉、腸胃不適的情況。我們建議飯后兩個小時以后再喝酸奶，這個時候喝酸奶，可以有效的防止便秘，并幫助腸道消化吸收。
2、與藥物同服
飲用酸奶前后最好不要服用藥物，尤其是一引起抗生素的藥物，它們會使酸奶中的有效成分降低，影響酸奶的食用價值的；還有喝酸奶忌喝濃茶，同樣會影響酸奶的營養(yǎng)價值。
3、過多飲用
酸奶它的營養(yǎng)價值雖然高，但也不表示吃得越多就越好，什么東西都不能吃得太多，特別是像酸奶這類的嗜酸乳桿菌飲品，一次性喝得太多會造成腸胃不適，嚴重者還會引起某些腸道疾病。
小編的話：酸奶，它是人們生活中常見和受人歡迎的飲品，相信很多朋友都是它的忠實粉絲，而且酸奶中的活的益生菌，對于調(diào)節(jié)人體腸胃，幫助腸道消化吸收起到很好的作用。
只是我們在喝酸奶時，需要了解清楚它到底什么時候喝最有利，還要知道喝酸奶的幾大禁忌事項哦。需要提醒的是，媽媽不要給小寶寶喝酸奶，因為小寶寶的腸胃會不適應(yīng)酸奶，會給他們造成腸胃不適的情況，建議媽媽們給小寶寶喝母乳、嬰幼兒奶粉、純牛奶都是可以的。
