酸奶是除了牛奶、羊奶以外的奶制品,而且它也是人們大眾喜愛的飲品之一。那么,對于孕婦這一特殊人群來說,懷孕以后還可以隨心所欲的喝酸奶嗎?我們都知道妊娠嘔吐是最難過的了,而且對于嘔吐厲害的孕婦來說,可以吃點(diǎn)酸的緩解一下自然是再好不過了。
但是老人們都說,懷孕以后這不能吃那不能吃的,究竟,孕婦可以喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶有什么好處嗎?孕婦喝酸奶的注意事項(xiàng)你可知道,跟隨小編一起來下文尋找答案吧!
孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶嗎?
孕婦是可以飲用酸奶的,特別是那些胃口差,偏愛酸味,或者喜歡清淡口味的準(zhǔn)媽媽。
酸奶是基于牛奶所調(diào)制的飲品,因此它的主要成分基本與牛奶無異,而且酸奶中具備黃金元素乳酸菌,不僅可以去除腸道中的腐敗菌,而且可以產(chǎn)生VB,呵護(hù)腸道,調(diào)節(jié)胃酸環(huán)境。在補(bǔ)充鈣與蛋白質(zhì)的同時(shí),促進(jìn)身體消化,幫助準(zhǔn)媽媽排便。
需要準(zhǔn)媽媽留意的是,如果妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重,反酸現(xiàn)象頻現(xiàn),那么說明胃里的酸太多,此時(shí)再喝酸奶的話,容易引起更大的反應(yīng)。只有在食用足量食物后,才可飲用酸奶。到了孕8月以后,若要補(bǔ)充鈣質(zhì),建議以牛奶為主,酸奶為輔,因?yàn)樗崮淘谥圃爝^程中,鈣元素已經(jīng)有所損失,而且其中的乳酸也會讓準(zhǔn)媽媽的肝臟不適,需適度飲用。
孕婦可以喝酸奶嗎,媽媽們是這么說的:
媽媽說:我懷孕那會經(jīng)常喝酸奶的,也沒見有什么事的,適當(dāng)喝點(diǎn)是可以的
媽媽說:偶爾喝點(diǎn)是可以的,不過準(zhǔn)媽媽若是腸胃不好的話,就不建議喝了
媽媽說:常喝酸奶是有很多好處的,可以緩解便秘,幫助提高免疫力,適當(dāng)喝一些沒問題的
媽媽說:都建議孕婦要多喝牛奶,酸奶比牛奶更容易吸收,沒理由不能喝啊
媽媽說:為什么不能?酸奶營養(yǎng)價(jià)值高,而且還有通腸潤便的功效,當(dāng)然是可以喝的了,就是一次不要過量就可以了。