酸奶是除了牛奶、羊奶以外的奶制品，而且它也是人們大眾喜愛的飲品之一。那么，對于孕婦這一特殊人群來說，懷孕以后還可以隨心所欲的喝酸奶嗎？我們都知道妊娠嘔吐是最難過的了，而且對于嘔吐厲害的孕婦來說，可以吃點(diǎn)酸的緩解一下自然是再好不過了。
但是老人們都說，懷孕以后這不能吃那不能吃的，究竟，孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶有什么好處嗎？孕婦喝酸奶的注意事項(xiàng)你可知道，跟隨小編一起來下文尋找答案吧！
孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶嗎？
孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的準(zhǔn)媽媽。
酸奶是基于牛奶所調(diào)制的飲品，因此它的主要成分基本與牛奶無異，而且酸奶中具備黃金元素乳酸菌，不僅可以去除腸道中的腐敗菌，而且可以產(chǎn)生VB，呵護(hù)腸道，調(diào)節(jié)胃酸環(huán)境。在補(bǔ)充鈣與蛋白質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)身體消化，幫助準(zhǔn)媽媽排便。
需要準(zhǔn)媽媽留意的是，如果妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，反酸現(xiàn)象頻現(xiàn)，那么說明胃里的酸太多，此時(shí)再喝酸奶的話，容易引起更大的反應(yīng)。只有在食用足量食物后，才可飲用酸奶。到了孕8月以后，若要補(bǔ)充鈣質(zhì)，建議以牛奶為主，酸奶為輔，因?yàn)樗崮淘谥圃爝^程中，鈣元素已經(jīng)有所損失，而且其中的乳酸也會讓準(zhǔn)媽媽的肝臟不適，需適度飲用。
孕婦可以喝酸奶嗎，媽媽們是這么說的：
媽媽說：我懷孕那會經(jīng)常喝酸奶的，也沒見有什么事的，適當(dāng)喝點(diǎn)是可以的
媽媽說：偶爾喝點(diǎn)是可以的，不過準(zhǔn)媽媽若是腸胃不好的話，就不建議喝了
媽媽說：常喝酸奶是有很多好處的，可以緩解便秘，幫助提高免疫力，適當(dāng)喝一些沒問題的
媽媽說：都建議孕婦要多喝牛奶，酸奶比牛奶更容易吸收，沒理由不能喝啊
媽媽說：為什么不能？酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，而且還有通腸潤便的功效，當(dāng)然是可以喝的了，就是一次不要過量就可以了。
