蝦、海魚、甲魚、螃蟹、貝殼之類的海鮮產(chǎn)品，被愛大家的愛戴，海鮮類產(chǎn)品不僅僅以它的鮮、嫩而出名，同時它還具有豐富的營養(yǎng)，它的蛋白質(zhì)含量極高，所以，多吃海鮮類食品對身體有好處?？墒?，對于孕婦這一特殊人群來說，也是如此嗎？孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮時的注意事項有木有？
我們都知道海鮮類食品不能與某些食物搭配著吃，這樣可能會引起輕則腹瀉，重則中毒的情況。接下來，就讓我們一起來了解學(xué)習(xí)下，孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮的飲食禁忌有哪些吧！
孕婦能吃海鮮嗎？
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。
不過，專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。
孕婦能吃海鮮嗎？
看媽媽們對孕婦能吃海鮮嗎的建議：
媽媽建議：海鮮類產(chǎn)品，孕婦還是少吃為好，怕引起食物中毒就不好了
媽媽建議：體質(zhì)虛弱的孕婦還是少吃海鮮的好，再說了海鮮類食品有寄生蟲，吃多了對胎兒不好
媽媽建議：偶爾吃點蝦還是可以的，只是不要多吃，怕引起過敏
媽媽建議：有過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽，最好不要碰海鮮類食品，怕引起過敏，增加胎毒對胎兒不好
孕婦能吃哪些海鮮
1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當(dāng)攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。
2、海魚中的蛋白質(zhì)顆粒比河魚、肉類等更加細(xì)膩，更容易被人吸收，而且魚蛋白是和鈣緊密的結(jié)合在一起的，有利于孕媽媽同時補鈣。此外，海魚中還含有豐富的DHA，對胎兒的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用。所以，孕婦在可以孕早期適當(dāng)吃些海魚。
