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懷孕便秘喝哪種酸奶好 揭秘最適合孕婦喝的四種酸奶

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-14 10:07:46 編輯:薄荷

普通人便秘可以吃點(diǎn)防治便秘的藥物,見(jiàn)效快,但對(duì)于有便秘問(wèn)題的孕婦,有刺激性作用的瀉藥可能會(huì)引起腹部絞痛,甚至?xí)l(fā)子宮收縮造成流產(chǎn),所以孕婦一定不要服用。在防治便秘上,孕婦應(yīng)從改變生活習(xí)慣上入手,多喝水,增加食物中的纖維素,即多吃蔬菜和水果。忌食寒涼、油膩等不易消化食品。

大家都知道,酸奶中富含豐富的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,喝酸奶能夠防止便秘,孕婦便秘可以每天喝一瓶酸奶,健康又營(yíng)養(yǎng)。孕婦喝酸奶不能隨意選購(gòu),孕婦便秘喝哪種酸奶好呢?

懷孕便秘喝哪種酸奶好

1.安慕希希臘風(fēng)味酸奶

希臘型酸奶,比普通牛奶含有更多的鈣、蛋白質(zhì)和B族維生素;不添加糖,也沒(méi)有亂七八糟的添加劑,健康營(yíng)養(yǎng)。

2.貝樂(lè)蒂bledina酸奶原味

達(dá)能出品,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素E、維生素C,鈣含量很出色,每100g鈣含量高達(dá)122mg;常溫保存方便攜帶。

3.光明如實(shí)無(wú)添加發(fā)酵乳

真正無(wú)添加,只有牛乳和益生菌,蛋白質(zhì)含量高、碳水化合物接近鮮奶,而且食用中沒(méi)有出現(xiàn)乳清分離,口味醇厚。

4.明治保加利亞式酸奶純味

成分簡(jiǎn)單,蛋白質(zhì)含量較高(3.7g/100g),不含糖,口感輕薄不甜膩。(喝酸奶最好的4個(gè)時(shí)間)

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