湯品最能補充人體營養(yǎng)且易被機體所吸收，對于準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期間一定要加強營養(yǎng)，其中營養(yǎng)湯就是不錯的選擇，因為營養(yǎng)湯好消化而易于吸引，孕婦喝湯不僅有利于自身健康，更有利于胎兒的正常發(fā)育。
懷孕前三個月胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，流產(chǎn)的可能性最高，因此準(zhǔn)媽媽可以多喝一些有助于安胎保胎的湯水。如果有時間煲湯，可以嘗試各種營養(yǎng)湯水，懷孕前三個月喝什么湯好呢？小編為您推薦下面四款營養(yǎng)湯水，不光可以安胎，還能促進胎寶寶健康發(fā)育、頭腦更聰明。
懷孕前三個月喝什么湯好
(1)雪菜筍片湯
腌雪里紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。
做法：腌雪紅、青蒜葉切成細(xì)末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成細(xì)絲。炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開后即?；穑⑷霚雰?nèi)，加入青蒜葉即可。
(2)肉絲榨菜湯
瘦豬肉100克，榨菜50克，香菜少許。香油5克，精鹽2克，味精1克，料酒、清湯各適量。
做法：瘦豬肉洗凈切成細(xì)絲。榨菜洗去辣椒糊，也切成細(xì)絲。香菜擇洗干凈、切段。將湯鍋置火上，加入清水燒開。下肉絲、榨菜燒沸，加精鹽、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入湯碗內(nèi)即成。
