【圖】孕婦主食食譜 三餐都適用的孕婦食譜大全及做法(2)

孕婦主食食譜——蔥油拌面

面條易于消化吸收，經過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為家庭最常見的主食之一。

準備食材：面條100克、蔥2棵、食用油1湯匙、生抽1茶匙、米醋1茶匙

步驟1：蔥洗干凈，切成蔥花，放到碗中。

步驟2：熱油鍋，將油燒至八成熟，然后淋在蔥花上。

步驟3：往蔥花中加入生抽和米醋，攪拌均勻。

步驟4：燒開一鍋水，下入面條，大火燒開后換成小火煮2分鐘，一邊煮一邊用筷子攪拌。

步驟5：將煮熟的面條撈起來，瀝干水分。

步驟6：等蔥油放涼了，把面條盛入蔥油碗中，用筷子調勻即可。