孕吐歷害怎么辦？在懷孕初期，有些孕媽媽孕吐十分嚴(yán)重，為此煩惱不已。不用急，今天育兒網(wǎng)小編將為各位孕吐的媽媽們支支招，告訴你10個(gè)緩解孕吐的自然方法。孕吐是懷孕過(guò)程中非常自然和正常的現(xiàn)象。其實(shí)女人懷孕之后大約3/4的孕婦都會(huì)多多少少在懷孕的某個(gè)階段出現(xiàn)孕吐癥狀。完全避免孕吐癥狀的出現(xiàn)是很困難的，但是你可以采取措施控制惡心和嘔吐的嚴(yán)重程度。這里有10個(gè)辦法，教你從容緩解孕吐：
1、試試含姜的食物。
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇！
2、戴穴位腕帶。
你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶，它最初是為預(yù)防暈船而設(shè)計(jì)的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個(gè)穴位上，這樣可以會(huì)對(duì)大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫(yī)生咨詢，并佩戴電子腕帶，這種腕帶(看起來(lái)像手表)利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位，很安全，而且研究表明，它對(duì)一些孕婦很有效。
3、維生素B6。
雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實(shí)有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量。在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。如果所有其他緩解孕吐方法對(duì)你都不起作用，你可以請(qǐng)醫(yī)生給你開(kāi)一些孕期可以安全服用的止吐藥。
