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換季皮膚癢 新媽媽沐浴多護(hù)理

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-07-25 14:58:53 編輯:秩名
換季皮膚癢 新媽媽沐浴多護(hù)理
  初春天氣變幻,風(fēng)干物燥,媽媽們表示肌膚很受傷。產(chǎn)后肌膚不再像生娃前水嫩,又歷經(jīng)一個(gè)干燥冰冷的冬季,此時(shí)此刻肌膚的狀態(tài)就是——又干又癢!特別是洗完澡后,都起了一層白皮屑。
 
  對(duì)此,專(zhuān)家們表示,春季皮膚容易瘙癢,可能是由于此時(shí)機(jī)體免役力低下,機(jī)體功能失調(diào)紊亂,不該吸收的毒素吸收進(jìn)入血液循環(huán),又不能以正規(guī)的渠道排出,在體內(nèi)淤積,與外界因素相刺激而爆發(fā)于體表的癥狀。
 
  那么怎么解決皮膚之癢,小編建議媽媽們首先可從最簡(jiǎn)單操作的方面調(diào)整,便是在沐浴時(shí)做好肌膚防癢工作:
 
  選擇弱酸性沐浴露。堿性香皂和弱堿性沐浴露可能對(duì)于肌膚有所傷害,不大適合在干燥的季節(jié)使用。選擇溫和的弱酸性沐浴露,并不要過(guò)于用力地用毛巾搓洗身體,也別用過(guò)硬的沐浴刷子,以免讓肌膚收到更深的傷害。
 
  避免用過(guò)熱的水洗澡。一般而言,洗澡水的溫度在35度-37度內(nèi)最佳,盡量不要超過(guò)40度,以免燙傷肌膚。如果覺(jué)得浴室較冷,則可用些取暖設(shè)備,切不可用過(guò)熱的水沖洗身體。另外,洗澡時(shí)間以不超過(guò)二十分鐘為宜。
 
  洗完澡后,馬上用溫和的身體乳擦在四肢上,能幫助你保持肌膚不干燥。
 
  除了注意沐浴方面外,媽媽們也要在飲食中多加注意護(hù)膚:
 
  1.喝對(duì)“水”給肌膚去火
 
  干燥的春季,讓皮膚內(nèi)燥外,不僅容易出現(xiàn)起皮干澀的情況,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘。
 
  要讓肌膚去火去噪,最好的方法是多喝水,媽媽們每天的飲水量最好能保持在1300ml左右。飯后,喝杯蜂蜜檸檬水也能幫助舒緩燥火。
 
  此時(shí),媽媽們也可以配以薄荷、苦茶、菊花、金銀花、決明子等花草茶飲用,讓水分沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負(fù)擔(dān),給肌膚排排毒。
 
  2.綠色飲食效果更佳
 
  春季人們肝火盛,容易虛火,油炸燒烤食物少吃為妙,并盡量少吃一些快餐店的“壞油”,多用橄欖油或是堅(jiān)果油烹飪。此外,酸性食物也不利于媽媽們下肝火,可以吃一點(diǎn)辛味食物,如姜、蔥、花椒、薄荷、荊芥、川芎則有利于新媽媽下火。
 
  飲食上則是“青綠色”為宜。青綠色的蔬菜入通于肝,可以助益肝氣的升發(fā),還可以清解虛火。

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