女人懷孕之后，有諸多注意事項(xiàng)，這是人人皆知的事實(shí)。孕婦能吃什么，不能吃什么？哪些事情能做，哪些事情又不能做，這都是處于懷孕階段孕媽咪們最為關(guān)心的話(huà)題。
然而有一些民間說(shuō)法，已經(jīng)流傳好幾代了。雖說(shuō)站在科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去，但這都是老一輩人的經(jīng)驗(yàn)，我們又不能一下否定，所以只能將信將疑。
為此，媽媽育兒網(wǎng)小編特意整理了孕媽媽們最為關(guān)心的10個(gè)大疑問(wèn)，并由由專(zhuān)家為我們一一解答：
Q1、每天必須喝1.5升水？
A 實(shí)際上，1.5升的水量只是一個(gè)象征性的數(shù)字。不同的人、不同的飲食、不同的體力活動(dòng)和不同的氣溫環(huán)境下，需要的水量是不同的。那么，如何知道自己飲水的量是不是夠呢？我們可以觀察自己的排尿量，如果24小時(shí)內(nèi)排出1.5升的尿液，就說(shuō)明你的飲水量是足夠的。
但是，現(xiàn)在的問(wèn)題是我們無(wú)法測(cè)量自己的尿量。那么，我們可以變通一下，觀察自己去衛(wèi)生間的次數(shù)也是可以的。
Q2 需要喝礦泉水嗎？
A 根據(jù)提取的水源和水處理的方式不同，自來(lái)水的質(zhì)量變化也很大。不過(guò)，自來(lái)水是可以飲用的。如果條件允許的話(huà)，最好能到當(dāng)?shù)氐乃块T(mén)咨詢(xún)一下自來(lái)水的成分。比如，檢查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(這樣才能保證嬰兒有結(jié)實(shí)的牙齒)，每升水中至少含有50毫克的硝酸鹽。
然后，就是根據(jù)自己的口味，如果你覺(jué)得自來(lái)水的味道不好，那就要毫不猶豫地喝瓶裝水。優(yōu)先可以選擇含有豐富鈣、鎂或氟的礦泉水，還要想到經(jīng)常換牌子，這樣你可以吸收到各種礦物質(zhì)。有一點(diǎn)需要注意：許多礦泉水中都含有鈉，攝入過(guò)多會(huì)引起高血壓。不過(guò)，請(qǐng)放心，如果每天只喝1升或1.5升的水，不會(huì)有患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
