孕婦便秘應(yīng)該吃什么食物好？育兒網(wǎng)小編今天將為各位孕媽媽介紹治療孕婦便秘的食療小偏方，希望經(jīng)常便秘的你能恢復(fù)健康。孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水，保證體內(nèi)有充足的水分，同時(shí)要搭配好粗糧和細(xì)糧，吃肉、蛋的同時(shí)，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果?？傊?，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。
為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的另外，建議準(zhǔn)媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助于緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，適得其反。
孕婦便秘吃什么好呢？通便偏方為您推薦！
方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各 60 克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜，分兩次一日服完。能潤(rùn)滑腸道，通利大便。
方二：番瀉葉 6 克，加紅糖適量，開水浸泡代茶飲。
以上兩個(gè)偏方如果無(wú)效，則應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。
還有幾個(gè)煮粥的食療偏方，也可以解決孕婦便秘吃什么好呢。
