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孕婦可以游泳嗎 懷孕初期孕婦是否可以游泳

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-07-29 18:32:42 編輯:admin

孕婦可以游泳嗎?懷孕初期孕婦是否可以游泳,關(guān)于這個問題,育兒網(wǎng)小編專門收集了專家對此的意見。其實游泳我們都知道,是一項很好的健身運動,經(jīng)常游泳對身體健康很有好處,不過正處于懷孕階段的孕媽媽們,此時是否適合游泳呢?專家說,孕婦為僅可以游泳,而且還建議多游泳,因為游泳對孕婦的好處也很多的哦。

孕婦夏季游泳的好處

 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。

2、可減少胎兒對直腸的壓迫,并促使骨盆內(nèi)血液回流,消除瘀血現(xiàn)象,有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。

3、增加肺活量,并讓產(chǎn)婦分娩時能長時間憋氣用力,縮短產(chǎn)程。

4、經(jīng)常游泳,可逐漸消耗體內(nèi)過剩熱量,從而防止妊娠中毒癥。

5、孕婦在水中體位的變化,有利于糾正胎位,促進順產(chǎn)。

6、游泳時,全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的“按摩”,可促使血液循環(huán)旺盛,既增強孕婦體質(zhì),又有利于胎兒發(fā)育。

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