孕早期是整個孕期最關(guān)鍵的時候,一般懷孕初期醫(yī)生都會建議孕婦要多休息好好安胎,當(dāng)然這是有一定原因的,除了多休息多臥床以外,日常飲食也是可以幫助孕婦安胎的,那么孕早期安胎食物有哪些呢?
對于高齡產(chǎn)婦或者易流產(chǎn)的女性來說,安胎更是重中之重,只要把前三個月熬過去,順利生產(chǎn)將指日可待。
人的生活離不開飲食,懷孕后準(zhǔn)媽媽們的飲食更是多加留意,除了要遠(yuǎn)離哪些對胎兒和自身有危害的食物以外,既能安胎又有營養(yǎng)的食物就是準(zhǔn)媽媽們的首選。
孕早期安胎食物有哪些
1、很多準(zhǔn)媽媽孕早期孕吐情況到來,對于很對食物都不會產(chǎn)生好感,這時準(zhǔn)媽媽們可以多吃紫菜,紫菜沒有異味,清淡,而且紫菜有清熱利尿,補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效,紫菜的營養(yǎng)價值很高對安胎有一定的作用,所以對準(zhǔn)媽媽孕早期悶油的情況,可以吃紫菜蛋花湯。
2、山藥也屬于一種比較清淡的食物,可以煮湯也可以煎炒,做法很多,口味清淡,而且三藥有安胎的作用,是準(zhǔn)媽媽們的首選。
3、晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一,給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,檸檬含有多種維生素,對孕婦尤為合適。