準(zhǔn)媽媽十月懷胎非常辛苦，不但，要補(bǔ)各種寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)品，而且，在選擇孕中食材方面更是精挑細(xì)選。但是，準(zhǔn)媽媽們知道嗎？其實(shí)在懷孕早期才是最重要的，懷孕早期不重視的話，寶寶很有可能流產(chǎn)。今天小編就給準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了孕早期的安胎食譜，讓準(zhǔn)媽媽們能夠安心養(yǎng)胎。
孕早期安胎食譜
1.艾葉雞蛋湯
準(zhǔn)備食材：艾葉50克、雞蛋2個(gè)、白糖適量。
制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋，放白糖融化即可。
用法：每晚睡前服用
功效：溫腎安胎，適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
2.北芪燉鱸魚
準(zhǔn)備食材：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
制作方法：將鱸魚去魚鱗、鰓及內(nèi)臟，清洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，和魚一起放進(jìn)國(guó)內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將鍋至爐火燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。
用法：每天飯前食用。
功效：益氣填精，健脾利水。
4.人參南瓜蒂飲
準(zhǔn)備食材：人參6克，南瓜蒂12克。
