孕早期安胎食譜 孕媽必備的7種安胎食譜

準媽媽十月懷胎非常辛苦，不但，要補各種寶寶需要的營養(yǎng)品，而且，在選擇孕中食材方面更是精挑細選。但是，準媽媽們知道嗎？其實在懷孕早期才是最重要的，懷孕早期不重視的話，寶寶很有可能流產(chǎn)。今天小編就給準媽媽們準備了孕早期的安胎食譜，讓準媽媽們能夠安心養(yǎng)胎。

孕早期安胎食譜

1.艾葉雞蛋湯

準備食材：艾葉50克、雞蛋2個、白糖適量。

制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋，放白糖融化即可。

用法：每晚睡前服用

功效：溫腎安胎，適用于習慣性流產(chǎn)。

2.北芪燉鱸魚

準備食材：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作方法：將鱸魚去魚鱗、鰓及內(nèi)臟，清洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，和魚一起放進國內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將鍋至爐火燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天飯前食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

4.人參南瓜蒂飲

準備食材：人參6克，南瓜蒂12克。