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缺碘可致流產(chǎn)或死胎 你知道孕婦缺碘吃什么補最快最有效?(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-07-19 17:29:47 編輯:橙子

缺碘可致流產(chǎn)或死胎 孕婦缺碘吃什么補最快最有效?

十大補碘食物有名單

食物名稱 每100克食物碘含量

海帶 1毫克

紫菜(干) 1800微克

菠菜 164微克

芹菜 160微克

海魚 80微克

海鹽 2微克

山藥 14微克

碘化食鹽 7600微克

大白菜 9.8微克

雞蛋 9.7微克

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