多補充維生素
一些天然食物對輻射損傷組織的修復(fù)及輻射損傷的預(yù)防和治療具有顯著的效果,應(yīng)注意在膳食中適當供給,如卷心菜、豆類、海帶、紫菜等。
以下幾種食品對電磁輻射有特殊的防治效果。
黑芝麻 黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫,有效保護人體健康。
綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能。
番茄紅素 番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。
銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對于在輻射環(huán)境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。