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孕婦缺鋅對(duì)胎兒有什么影響?一二三四五 逐個(gè)數(shù)一數(shù)!(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-06-24 13:11:48 編輯:橙子

豬肝粥

【原料】大米l00克,豬肝l50克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精l.5克,料酒、淀粉、蔥花、姜末各適量。

【制法】大米揀去雜物,淘洗干凈;豬肝洗凈,切成約0.3厘米厚的長(zhǎng)方薄片,裝入碗內(nèi),加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿。鍋置火上,放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子滑散,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油;

另用一鍋上火,放水燒開(kāi),倒入大米,再燒開(kāi)后改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開(kāi)時(shí)放入豬肝片,繼續(xù)用小火煮10~20分鐘,至米粒全部開(kāi)花,肝片酥熟,湯汁變稠,加味精和余下的鹽,調(diào)好口味且p可。

孕婦缺鋅對(duì)胎兒有什么影響?一二三四五 逐個(gè)數(shù)一數(shù)!

豬肝雞蛋粥

【原料】豬肝50克,雞蛋1個(gè),粳米50克,鹽、姜、味精各適量。

【制法】豬肝切細(xì),與米煮粥,熟時(shí)打入雞蛋,加鹽、姜、味精調(diào)味,稍煮即可。

干貝水晶雞

【原料】雞脯500克。干貝75克,雞蛋白3個(gè),黃酒、鹽、菱粉各適量。

【制法】將雞脯開(kāi)花刀,再切成方塊,先用鹽抓一抓,再用打散調(diào)勻的蛋白抓一抓;然后,將雞塊一塊塊地放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一氽,使雞塊稍微結(jié)實(shí)一些;再將雞塊放人大碗,加清水、干貝、酒、鹽、上籠蒸熟,約50分鐘即可。

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