當你懷孕之后，家人就會囑咐你多吃點核桃以后寶寶更聰明，多吃點水果寶寶的皮膚好。很多孕媽就在想，經(jīng)常被別人寶寶的眼睛迷倒了，不禁自嘆：“眼睛好大，睫毛好長呀，好漂亮！”那有什么東西吃了以后讓自己寶寶也有一雙黑亮有神的大眼睛呢？
1、水果
番茄：經(jīng)常吃番茄的準媽媽，就會遠離“熊貓眼”，而且即使是在夏天，也不容易被曬傷。而對腹中的孩子來說，可以使得皮膚愈發(fā)稚嫩光滑。
獼猴桃：它具有數(shù)目可觀的VC，能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產(chǎn)生，也可以有效防范雀斑的形成。
檸檬：孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發(fā)育不良，還能讓寶寶皮膚更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育有著重要的作用。
2、蔬菜
蔬菜同樣是準媽媽的得力干將，諸如胡蘿卜，它可以有助于保持寶寶皮膚的濕度，讓寶寶的皮膚更加細嫩，而準媽媽多多食用，還能有效減少皺紋。再如西蘭花，它含有VC和VA，能夠維持皮膚的彈性，幫助寶寶抵抗外界對皮膚的各種傷害。
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
