葉酸存在于多種食物中，孕期及時(shí)補(bǔ)充葉酸能夠有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，還可以降低其他先天畸形和新生兒缺陷的發(fā)生幾率，不過，服用葉酸也有一定的講究，備孕夫妻要清楚何時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，如何來補(bǔ)充葉酸。
孕婦補(bǔ)葉酸對胎兒的好處
懷孕初期，很多醫(yī)生都會建議準(zhǔn)媽媽要多補(bǔ)充葉酸，葉酸是一種水溶性B族維生素，那么孕婦補(bǔ)葉酸對胎兒有什么好處呢?下面我們來了解!
1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)。
2、預(yù)防胎兒唇腭裂。
3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。
5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
6、降低嬰兒死亡率。
備孕或者懷孕期間的準(zhǔn)媽媽每天都要補(bǔ)充一定量的葉酸，并且要吃一些富含葉酸的食物，以減少寶寶產(chǎn)生某些出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸攝入量不足的孕婦，會增加流產(chǎn)的可能性。因此，孕期補(bǔ)充葉酸，對準(zhǔn)媽媽來說是必不可少的功課！
葉酸什么時(shí)候吃最好
很多女性都知道，懷孕的時(shí)候補(bǔ)充葉酸成分是必要的事情，因?yàn)槌匀~酸能有效防止嬰兒神經(jīng)管畸形，預(yù)防兔唇、無腦兒等出生缺陷。但同時(shí)，也有很多女性不知道葉酸什么時(shí)候吃最好。接下來我們將詳細(xì)為大家講解。
國際營養(yǎng)學(xué)會研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性從備孕前3個(gè)月開始就要為人體補(bǔ)充葉酸成分。強(qiáng)調(diào)在孕前3個(gè)月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期就能有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
