媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 保健 > 孕期運(yùn)動(dòng)一定要推薦的孕婦體

孕婦孕期運(yùn)動(dòng)要注意 孕期運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)推薦孕婦體操(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-31 09:13:17 編輯:七七

2. 常曬太陽(yáng)

常曬太陽(yáng)可增強(qiáng)孕媽咪的抵抗力,預(yù)防各種感染。陽(yáng)光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。常曬太陽(yáng)還有利于防止孕媽咪情緒波動(dòng),杜絕冬季抑郁癥的發(fā)生。天氣晴好時(shí)應(yīng)到室外曬太陽(yáng),大風(fēng)天氣時(shí)可在室內(nèi)有陽(yáng)光的地方接受日光照射,每天至少曬太陽(yáng)半小時(shí)。

3. 嚴(yán)防病毒感染

冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病。建議孕媽咪盡量不去商店、影劇院等公共場(chǎng)所,避免傳染上流感等疾病。

4. 做好保暖

寒冷對(duì)孕婦和胎兒健康很不利,因此,做好保暖十分重要。根據(jù)氣溫變化,適時(shí)增加衣服,要穿得暖和一些;天氣晴朗時(shí)可到室外散步。大風(fēng)、降雪、寒潮天氣不要出門。

為了寶寶希望孕媽媽們能夠愛護(hù)好自己的身體哦~~~祝大家都能夠好孕~~

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

熱點(diǎn)推薦

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 驚人的能力--胎教音樂

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點(diǎn)關(guān)注