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孕期補(bǔ)鈣什么時(shí)候開始 孕媽媽補(bǔ)鈣這幾件事要了解

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-21 15:46:31 編輯:七七

對(duì)于孕期補(bǔ)鈣的重要性,相信很多孕媽媽都知道。毫不夸張的說,孕媽媽在懷孕之前就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣,而且在孕期不同的階段補(bǔ)鈣都是有很精妙的標(biāo)準(zhǔn)的。所以,懷孕補(bǔ)鈣無小事。最主要的還是,孕期媽媽對(duì)鈣質(zhì)的攝取不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是否健全,更關(guān)系到寶寶的發(fā)育……

不過雖然,對(duì)于孕期補(bǔ)鈣這件“大事”的的必須性孕媽媽是知道,但是,卻不是每個(gè)媽媽都懂。那么補(bǔ)鈣都有哪些細(xì)節(jié)值得媽媽們關(guān)注呢,我們一起來看看吧。

補(bǔ)鈣第一件事:要懂身體發(fā)出的缺鈣信息

如果準(zhǔn)媽媽們長(zhǎng)期有以下幾個(gè)癥狀,那么就要小心了,因?yàn)檫@些都是體內(nèi)缺鈣發(fā)出的信息。

癥狀1:小腿抽筋

孕媽咪主要缺鈣表現(xiàn)為夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋,這說明您體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和胎寶寶生長(zhǎng)的需求了。

癥狀2:牙齒松動(dòng)

孕媽咪缺鈣容易造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常,抗齲能力下降,牙齒硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。孕媽咪如果出現(xiàn)牙齒松動(dòng),,且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值,或是骨密度下降,就是缺鈣了。

癥狀3:妊娠期高血壓綜合征

妊娠期高血壓的發(fā)生常與孕媽咪缺鈣相關(guān),患妊娠期高血壓的孕媽咪,應(yīng)該去醫(yī)院檢查自己是否是因?yàn)槿扁}造成的。

癥狀4:關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足,為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi),在激素的作用下,孕媽咪骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來,從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

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