懷孕是一個(gè)特殊的生理時(shí)期。在這段期間，你需要一個(gè)特別好的生活環(huán)境，一些不利于你做一個(gè)健康準(zhǔn)媽媽的生活習(xí)慣必須從你的生活中徹底消失，哪怕只是暫時(shí)的消失。“你永遠(yuǎn)都不要忘記自己的身份，即使你還只是一個(gè)想做媽媽、并沒(méi)有做上的小女人，想要一個(gè)健康寶寶，首先給自己一種健康生活。”……
1、某些家務(wù)活
孕期也要做一些力所能及的家務(wù)活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺(jué)不疲勞，做家務(wù)也是一種運(yùn)動(dòng)。孕早期，做做家務(wù)，身體還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動(dòng)也變得笨拙起來(lái)，這時(shí)要特別注意所做家務(wù)的種類(lèi)和時(shí)間。
不要做長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲的家務(wù)活，如擦地、在庭院除草一類(lèi)的活，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間蹲著，會(huì)引起骨盆充血最終導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其在懷孕后期應(yīng)絕對(duì)禁止。
晾衣服時(shí)，因?yàn)槭窍蛏仙煅膭?dòng)作，肚子要用很大的力氣，長(zhǎng)時(shí)間這樣做也有可能會(huì)引起流產(chǎn)。
做飯的時(shí)候，為避免腿部疲勞、浮腫，盡量坐在椅子上操作。有早孕反應(yīng)時(shí)，要注意烹調(diào)的味道有可能會(huì)引起孕吐或過(guò)敏。
外出購(gòu)物時(shí)，選擇人不太擁擠的時(shí)間及路線(xiàn)，必要的時(shí)候，大堆的物品可分成幾次購(gòu)買(mǎi)。注意盡量步行，而不要騎自行車(chē)外出，特別是在懷孕早期，騎自行車(chē)時(shí)腿部用力的動(dòng)作過(guò)大，引起腹部拉抻，也容易引起流產(chǎn)。
