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孕婦腿抽筋是怎么回事?孕婦腿抽筋的原因是什

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-06 13:33:14 編輯:admin

懷孕之后孕婦為什么會(huì)出現(xiàn)腿抽筋,孕婦腿抽筋是怎么回事?孕婦腿抽筋的原因是什么?孕婦在妊娠期,特別是第一次懷孕的婦女,有很多都會(huì)突然發(fā)生下肢小腿抽筋,這是因?yàn)楫?dāng)人體內(nèi)血鈣過低時(shí),人體的神經(jīng)肌肉興奮性就會(huì)增加,出現(xiàn)肌肉收縮,如果這種呈現(xiàn)持續(xù)性的狀態(tài),就會(huì)引起抽筋,若表現(xiàn)為下肢肌肉時(shí),則就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕婦會(huì)缺鈣,是因?yàn)閼言泻螅涸谏L、發(fā)育過程中,特別是胎兒骨骼的發(fā)育,需要大量的鈣質(zhì),而這些鈣及其它各種營養(yǎng),都是通過胎盤從母體的血液種攝取而來的。平時(shí)母體的供給與胎兒所需的鈣質(zhì)是處于一種動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài),但如果母體飲食鈣質(zhì)不足或本身吸收鈣質(zhì)的能力降低等,就會(huì)造成血中鈣質(zhì)含量的降低,而引起肌肉抽搐。如果鈣質(zhì)缺乏比較嚴(yán)重時(shí),那不但可影響胎兒的骨骼發(fā)育,還可引起孕婦發(fā)生手足抽搐和骨質(zhì)軟化癥。

不過,不必在心理上產(chǎn)生過重的思想負(fù)擔(dān):

1、臨睡前可用溫水洗腳,洗時(shí)用雙手在小腳后面,由下而上加以按摩,每次約15分鐘。

2、多吃含鈣的食物,如魚、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等,以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、可采用藥物進(jìn)行治療:乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

還有,小腿抽筋很多是發(fā)生在夜間突然伸腿時(shí),顧睡覺時(shí)應(yīng)留心不要猛然伸腿,若覺抽筋剛開始,可立即腳尖向上翹,讓腿忍痛伸直,膝不要彎曲,抽筋一般會(huì)很快消除。

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