孕婦感冒吃什么好得快 治療孕婦感冒的四個小偏(2)

3、冰糖桔茶準備

材料：桔子8顆、冰糖適量、水

做法

1.桔子洗凈汆燙后，再煮30分鐘，呈現(xiàn)破皮狀態(tài)，加入冰糖調(diào)味。

2.冷卻過濾后，裝瓶放進冰箱，隨時即可飲用。

3.桔子、水、冰糖的量視個人口味決定，若想多放幾天可放多點冰糖，較不易變苦。

說明：桔子的維生素含量也很高，冬天泡熱喝、夏日也可作成冷飲，是補充維生素C的好食材。

 4、酸甜蜂蜜檸檬汁 

準備材料：新鮮檸檬1顆、蜂蜜1茶匙、鹽少許、水300c.c.

做法：

1.檸檬洗凈后榨汁備用。

2.將檸檬汁倒入300c.c.的水中，再加入蜂蜜（怕酸可加少許的鹽），攪拌均勻即可飲用。

說明：可用冷水或溫水，水溫盡量不要超過60℃。

檸檬加熱

檸檬加入熱水中，維生素C不會馬上消失，反而產(chǎn)生了「羥苯甲基氨基乙醇」的物質(zhì)，可以舒緩感冒時循環(huán)阻塞及充血的不適癥狀。