懷孕后，準(zhǔn)媽媽做到“四多四少”，會(huì)讓胎兒發(fā)育的又快又好！

愛笑的準(zhǔn)媽媽，“運(yùn)氣”和“孕氣”不會(huì)太差哦。不管是懷孕期間遇到什么不開心的事，準(zhǔn)媽媽都要保持樂觀的心情，多笑笑。不要因?yàn)槟承┬∈戮蛯?duì)身邊人發(fā)脾氣，你的壞情緒會(huì)傳染給別人的，也會(huì)讓腹中胎寶寶感覺到的。

孕期飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡可口，準(zhǔn)媽媽要少吃油膩、辛辣食物，對(duì)胎兒發(fā)育沒什么好處。準(zhǔn)媽媽喜歡口味重的食物，但是胎寶寶卻不喜歡，你的胃也不會(huì)喜歡的。

作息規(guī)律是孕期準(zhǔn)媽媽必須要遵守的生活習(xí)慣。因?yàn)樘喊l(fā)育的需要，準(zhǔn)媽媽懷孕后身體會(huì)變得很嗜睡，需要的睡眠更多于常人，因此不能像從前那樣熬夜了。要要成早睡早起的好習(xí)慣，胎兒發(fā)育會(huì)更好哦！

為了自己和胎兒的安全，準(zhǔn)媽媽肯定都能做到吧？來接好孕了！喜歡這篇文章的可以分享、點(diǎn)贊哦！