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孕婦家常菜有哪些 教你正確get孕婦家常菜的做法(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-14 15:47:12 編輯:七七

彩椒玉米炒雞丁

主料:玉米200克、雞胸脯肉200克

輔料:彩椒3個(gè)、黑木耳50克

調(diào)料:色拉油適量、食鹽1茶勺、醬油少許、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1茶勺、淀粉2茶勺、水淀粉適量、白糖少許、高湯適量

彩椒玉米炒雞丁的做法:

1.將彩椒洗凈,切小??;黑木耳切小丁。

2.雞脯肉洗凈切小丁,加料酒、干淀粉、少許醬油腌漬10分鐘入味。

3.炒鍋倒油燒熱,下雞肉丁滑熟,盛出備用。

4.鍋中留油,下蔥姜末熗鍋,將玉米粒倒入鍋中翻炒2-3分鐘,加入雞湯略煮。

5.倒入炒好的雞肉丁炒勻,下彩椒丁和黑木耳丁,加入鹽、糖、雞精翻炒均勻,用水淀粉勾薄芡即可。

雞蛋羹

主料:雞蛋2個(gè)

輔料:香菜2片、蒸魚豉油1茶匙、食鹽1/3茶匙、香油數(shù)滴、水適量

雞蛋羹的做法:

1.雞蛋磕入碗中

2.打散,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪勻

3.加入約3個(gè)雞蛋量的水,攪勻,滴入幾滴香油,這一步可以過濾掉氣泡,我覺得不太影響所以沒有過濾。

4.蓋上蓋子,沒有碗蓋的話可以蓋保鮮膜,扎2個(gè)小孔,冷水上鍋,蓋鍋蓋大火燒開后,中火蒸15分鐘。

5.蒸好后,放入2片香菜葉子,要是用香蔥代替會(huì)更好,倒入蒸魚豉油即可。

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