小美，今年才剛剛?cè)鲱^，就已經(jīng)成為了一位幸福的準(zhǔn)媽媽啦！在孕期的最初階段，她可是特別小心的對(duì)待自己的飲食，嚴(yán)格遵照醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的吩咐來(lái)吃東西呢！話說(shuō)有一天，她參加了一個(gè)聚餐活動(dòng)，看著周?chē)呐笥褌兂缘媚敲脆似?，肚子里的那顆小心臟開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)起來(lái)。
于是乎，她干脆也大著膽子品嘗了幾片美味的生魚(yú)片?？上а剑镁安婚L(zhǎng)，沒(méi)過(guò)幾天，她就開(kāi)始感到肚子疼、拉肚子等等各種不適。去醫(yī)院一查，竟然是感染上了弓形蟲(chóng)！醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴她，這個(gè)弓形蟲(chóng)如果不能早點(diǎn)治的話，很可能會(huì)讓肚子里的孩子長(zhǎng)得不好看，甚至還有可能把他給流掉呢！這可嚇壞了小美，她深深地認(rèn)識(shí)到了孕期飲食的重要性，從此以后，她對(duì)自己的飲食要求變得更加嚴(yán)格了。最后，她終于迎來(lái)了一個(gè)健康可愛(ài)的寶貝！
小美的經(jīng)歷其實(shí)并不罕見(jiàn)哦，很多孕媽咪在孕期都會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而惹上大麻煩。所以啊，為了我們的寶貝能夠健健康康地長(zhǎng)大，孕媽咪們?cè)谠衅谝欢ㄒ貏e注意飲食安全，千萬(wàn)別碰下面這七種食物哦：
1. 那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒的乳制品，里面可能藏著李斯特菌這種可怕的家伙。這種細(xì)菌會(huì)偷偷溜進(jìn)孕媽咪的身體里，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至死產(chǎn)，對(duì)寶寶的健康構(gòu)成極大的威脅！
2. 生的或者半生不熟的肉類(lèi)，比如生魚(yú)片、牛排之類(lèi)的，里面可能隱藏著弓形蟲(chóng)、沙門(mén)氏菌這樣的寄生蟲(chóng)或細(xì)菌。這些家伙會(huì)趁你不注意，偷偷鉆進(jìn)你的身體，不僅會(huì)讓你生病，還可能讓肚子里的寶寶長(zhǎng)殘、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果！
3. 那些汞含量超標(biāo)的魚(yú)類(lèi)，比如金槍魚(yú)、鯊魚(yú)等，汞可是一種有毒的重金屬，它會(huì)影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致寶寶智商低、說(shuō)話晚等問(wèn)題哦！
4. 咖啡因飲料也要適量飲用，因?yàn)榭Х纫驎?huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢、早產(chǎn)等問(wèn)題，甚至還會(huì)影響寶寶出生后的健康狀況！
5. 生雞蛋也是不能隨便吃的，因?yàn)樗鼈兛赡芎猩抽T(mén)氏菌，會(huì)讓孕媽咪的腸胃不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)讓胎兒受到感染，影響他們的健康成長(zhǎng)！
6. 酒精更是孕期的大忌，因?yàn)樗鼤?huì)透過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合癥，嚴(yán)重影響寶寶的智力發(fā)展和身體健康！
7. 加工食品也要少吃為妙，因?yàn)樗鼈兺ǔ：写罅康姆栏瘎?、添加劑等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)孕媽咪和胎兒的健康都是有害無(wú)益的！
孕期飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，盡量避開(kāi)以上提到的這些禁忌食物。如果有什么關(guān)于飲食方面的疑慮，記得及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師哦！
