提醒：
平時(shí)可以注意生活習(xí)慣，懷孕最后兩個(gè)月開始就逐漸別吃辛辣和上火的東西了。
少吃熱毒辛辣類食物，以及花椒等刺激性的調(diào)味品，飲食盡量保持清淡對(duì)于避免胎火的產(chǎn)生是很關(guān)鍵的，還要多注意多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，可根據(jù)個(gè)人口味喝些酸奶等調(diào)理腸胃。
平時(shí)注意多休息，養(yǎng)成有規(guī)律的起居習(xí)慣。如果確實(shí)胎火大，可以用中藥治療，但是如果本身又是寒性體質(zhì)，就不要再清了，越清越寒，對(duì)胎兒也不好。所以不要盲目清胎火。
1、杞根煮青皮鴨蛋
杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。
枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內(nèi)熱，去胎毒。
另外，孕產(chǎn)婦清除了體內(nèi)的胎毒，為胎兒的生長(zhǎng)提供了一個(gè)干凈、舒適、安全的環(huán)境，對(duì)胎兒是有好處的。
2、白蓮須煲瘦肉
懷孕36周時(shí)用白蓮須煲瘦肉，一星期一次，連續(xù)3星期。還有一種說法是小孩出生后喝黃連水一湯勺，理論是小孩剛出生沒有味覺，喝黃連水是不會(huì)苦的，而且對(duì)小孩以后吃苦的東西不會(huì)抗拒，吃藥像喝水一樣。
3、青果豬肚湯
材料：完整的豬肚1個(gè)、新鮮青果(新鮮橄欖)15個(gè)左右
方法：
1)豬肚先用鹽、后用醋揉洗，剝除肚內(nèi)的一切可以剝除的東東(主要是為了去除腥味)。
2)洗凈青果，不要削皮。
3)將青果放入豬肚，縫合、扎緊。
