孕婦感冒期間食療法詳細(xì)介紹，感冒食譜做法介紹

鮮梨貝母湯
準(zhǔn)備食材：鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克.
做法：
1、將梨去皮剖開(kāi)，去核,
2、把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食.
推薦理由：清熱化痰，散結(jié)解表。

冰糖燕窩粥
準(zhǔn)備食材：燕窩50克、冰糖25克、大米150克
做法：
1、將燕窩用冷水浸泡兩個(gè)小時(shí)后，撈出放在白色的餐碟中，用鑷子，檢去燕毛和雜質(zhì)，用清水漂洗幾次，漂洗時(shí)手要輕，注意保持形狀，然后再用涼開(kāi)水浸泡。
2、使用前倒去水，根據(jù)燕窩老、嫩程度分別使用2克或1.5克鹽和燕窩拌和均勻，隨即用開(kāi)水一浸，使燕窩漲起；倒去一半水，再用開(kāi)水浸三四次，至燕窩的體積膨大成原來(lái)體積的三倍、手感柔軟、可掐斷時(shí)，再用清水漂洗后，置涼開(kāi)水中浸泡備用。
3、大米洗凈，加適量清水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢慢熬，熬至八成熟時(shí)加入冰糖，待糖融化再把發(fā)好的燕窩輕輕放進(jìn)鍋中，略煮幾開(kāi)即成。
推薦理由：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。

蘿卜蔥白
準(zhǔn)備食材：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。
做法：
1、用水三碗先將蘿卜煮熟
2、再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。
推薦理由：宣肺解表，化痰止咳。