孕婦水腫食譜 這幾道菜各位準(zhǔn)爸爸快來學(xué)學(xué)吧

隨著孕周的逐漸增大，很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)孕期水腫的現(xiàn)象，每天不僅要拖著笨重的身子走路，還要遭受水腫的困擾。那么孕期為什么會水腫呢？根據(jù)醫(yī)學(xué)原理來說孕婦妊娠期水腫是由于血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。而且最容易發(fā)生孕期水腫的時間是在28周以后，因為這時孕婦的子宮已經(jīng)大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，因此，靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽在這個階段就最容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。

為了緩解這種孕期水腫的現(xiàn)象，以下這幾種食譜各位準(zhǔn)爸爸不妨嘗試給妻子做做吧！

孕婦水腫食譜

1.鯉魚紅豆湯

做法：將紅豆和鯉魚洗凈，同時將鯉魚去鱗切塊備用；鍋中燒好熱水，將鯉魚與紅豆一起放入鍋中煮熟，可以加入適量姜絲去腥；小火煮1小時即可，不用加入食鹽。

營養(yǎng)療效：具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒的效果。