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孕婦水腫食譜 這幾道菜各位準(zhǔn)爸爸快來學(xué)學(xué)吧

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-08 15:19:41 編輯:土豆媽媽

隨著孕周的逐漸增大,很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)孕期水腫的現(xiàn)象,每天不僅要拖著笨重的身子走路,還要遭受水腫的困擾。那么孕期為什么會水腫呢?根據(jù)醫(yī)學(xué)原理來說孕婦妊娠期水腫是由于血管內(nèi)的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中造成的。而且最容易發(fā)生孕期水腫的時間是在28周以后,因為這時孕婦的子宮已經(jīng)大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,因此,靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽在這個階段就最容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。

為了緩解這種孕期水腫的現(xiàn)象,以下這幾種食譜各位準(zhǔn)爸爸不妨嘗試給妻子做做吧!

孕婦水腫食譜

1.鯉魚紅豆湯

做法:將紅豆和鯉魚洗凈,同時將鯉魚去鱗切塊備用;鍋中燒好熱水,將鯉魚與紅豆一起放入鍋中煮熟,可以加入適量姜絲去腥;小火煮1小時即可,不用加入食鹽。

營養(yǎng)療效:具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒的效果。

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