降低血糖的方法：
以上我們知道了糖尿病患者不宜吃的6種水果名單，下面，我們再來學(xué)習(xí)一下，可以幫助降低血糖的方法。
1、控制飲食：糖尿病患者就是每日飲食中所攝入的糖分太多了，一般建議孕媽咪吃完飯后立馬測一下血糖，如果血糖值明顯高很多的話，就證明你這餐飲食安排不合理。孕婦要少吃一些含糖量高的食物，多吃一些高蛋白的食物（蝦肉、雞肉），盡量少吃一些多汁、含糖量高的水果，每餐的主食、菜肴也要控制好糖分。
2、加強鍛煉：懷孕的孕媽咪們除了控制每餐飲食糖分的攝入量以外，加強自身的身體鍛煉也是有必要的，我們可以通過適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來幫助身體消耗掉多余的糖分和能量，不過需要注意的是，具體的運動應(yīng)該是跟隨孕媽咪的育齡所特制的，特別是孕中晚期不要做一些高難度的運動，千萬不要傷害到自己和胎兒寶寶。
3、不要忽略糖尿病篩查：懷孕期間糖尿病的篩查是一定要做的，一般在懷孕6-7個月就可以做篩查的，一旦被篩查出是妊娠期糖尿病的話，你就要好好控制每餐的飲食了，不過不需要太過于擔(dān)心，妊娠期糖尿病生完孩子以后，癥狀會自動慢慢消失的，但是平日也還是要做好降低血糖的工作。
小編的話：懷孕的過程是辛苦的，每個孕媽咪都要經(jīng)歷懷胎十月的“歷練”，等到小寶寶順利出生以后，等待她們的還有隨之而來的育兒麻煩，雖然孕育一個小生命是不容易的，但是孕媽咪們在其中也體會到了幸福和快樂。懷孕期間的各種大大小小的檢查是很多的，建議孕媽咪按照產(chǎn)檢表來進行檢查，不要因為嫌麻煩，而錯過了任何一項孕期檢查哦。
