孕婦喝茶的注意事項
在懷孕初期最好不要喝茶,特別是鐵觀音濃度較強(qiáng)的茶,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。
孕婦若很想喝茶可從4個月開始的時候,根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,可以適當(dāng)喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。
孕婦能喝鐵觀音嗎
但是體質(zhì)虛弱的孕婦,特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦,就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶。不管選擇什么性質(zhì)的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。
一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
孕婦能喝鐵觀音嗎
小編的話
孕婦最好不要喝鐵觀音,鐵觀音屬于濃茶,濃茶中含有較高濃度的咖啡因,會增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān),不利于母體和胎兒的健康。孕婦喝茶最好避開孕早期,以免影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。飯后1小時喝茶最好。