懷孕之后的飲食有很多禁忌，有的孕婦想要補充益生菌，就把目標盯在了養(yǎng)樂多身上。養(yǎng)樂多是大家都比較熟悉的一種益生菌飲料，對于飲料孕婦一定是忌口的，但是益生菌飲料卻讓很多孕婦產(chǎn)生了猶豫，到底孕婦能不能喝養(yǎng)樂多呢？養(yǎng)樂多究竟是好是壞？孕婦喝養(yǎng)樂多有什么影響呢？養(yǎng)樂多究竟該怎么喝才放心呢？針對這些問題，下面給大家分析一下孕婦能喝養(yǎng)樂多嗎？
孕婦能喝養(yǎng)樂多嗎
養(yǎng)樂多和酸奶不同，養(yǎng)樂多主要成分是益生菌、水和糖，其中對孕婦起到關(guān)鍵性作用的就是益生菌。因為養(yǎng)樂多中的益生菌沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以功效和活性要比酸奶強得多，孕婦適當?shù)暮瑞B(yǎng)樂多可以補充身體益生菌的攝入，而且還可以促進腸胃消化能力和吸收能力，預(yù)防孕婦便秘。養(yǎng)樂多本身酸酸甜甜的味道也可以緩解妊娠嘔吐，增進孕婦食欲，均衡營養(yǎng)吸收。
但孕婦只能適當?shù)暮纫恍B(yǎng)樂多，不能當做日常必需品，也不能頻繁喝、頓頓喝、天天喝。因為養(yǎng)樂多中除了益生菌還有很多食品添加成分，像檸檬酸鈉、白砂糖、香料、糖精、檸檬酸等等物質(zhì)，這些都是對孕婦什么沒有益處的。少量的攝入可以通過身體代謝排除，但是經(jīng)常喝就容易引起孕婦高血糖、內(nèi)分泌紊亂。激素失調(diào)，還容易導(dǎo)致胎兒畸形。
什么情況不能喝養(yǎng)樂多
一般養(yǎng)樂多適當?shù)暮仁菍υ袐D沒有害處的，反而有很多幫助，但是養(yǎng)樂多依舊不能改掉飲料的本質(zhì)，很多情況下孕婦是不能喝的。如果孕婦本身血糖比較高或是有孕期糖尿病是不建議喝養(yǎng)樂多的，容易加重病情；而且胃酸嚴重的孕婦也是不能喝養(yǎng)樂多的，養(yǎng)樂多pH值偏酸性，會刺激胃酸分泌，加劇胃痛；也因為性質(zhì)偏酸，一般養(yǎng)樂多在空腹情況下也是不建議喝的，尤其是孕婦。
通過上述分析介紹，養(yǎng)樂多雖然益生菌含量豐富，但終究是飲料，孕婦可以適當?shù)暮?，不能?jīng)常喝，不能對養(yǎng)樂多產(chǎn)生依賴。養(yǎng)樂多對于孕婦有增進胃口、促進消化、預(yù)防便秘等多種好處，孕期在沒有高血糖和糖尿病的情況下是可以適當補充的，對身體和胎兒都有一定增益。
最后提醒一下孕婦，購買養(yǎng)樂多一定要查好保質(zhì)期，避免食用過期產(chǎn)品；而且在食用時要注意溫度，不要從冰箱拿出來就喝，容易刺激腸胃；每天喝1小瓶就可以，不要貪多貪量，反而對身體不好。
