生活中很多朋友喜歡喝粥，而且現(xiàn)在的人不光喜歡喝大米粥，小米粥，他們還喜歡喝一些粗糧粥，像黑米粥就十分的受歡迎，黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，經(jīng)常喝黑米粥不僅可以幫助清理腸道，還有助于調(diào)理脾胃，黑米粥多喝可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
可是，有很多朋友對(duì)于黑米粥的做法卻不是十分的了解，那么，黑米粥要怎么粥才好吃，黑米粥要與什么營(yíng)養(yǎng)食物一同煮才更有營(yíng)養(yǎng)，關(guān)于黑米粥的家常做法，下面，就跟隨本文一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，來(lái)看看這些黑米粥都是搭配什么食材一同煮的吧。
黑米粥的家常做法
一、家常黑米粥
材料：黑米30克，粳米70克，輔料：棗（干）20克，銀耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克
做法：
1、黃豆用溫水浸泡1小時(shí)，換水洗凈；
2、銀耳泡軟后摘去老蒂；紅棗去核。
3、先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈，加清水適量，煮約1小時(shí)后，
4、加入黃豆、紅棗及洗凈的芝麻，繼續(xù)煮約30分鐘即可。
二、紅豆黑米粥
材料：紅豆，黑米，花生，紅糖
做法：
1、紅豆、黑米、花生洗凈
2、然后全部一起放入高壓鍋煮15分鐘
3、再加點(diǎn)紅糖，放涼后就可以開(kāi)吃了。
4、建議紅豆、黑米、花生3種搭配，這樣味道比較好，也容易吃出來(lái)是什么。
