現(xiàn)代人們無論男女老少，對養(yǎng)生的概念越來越重視?，F(xiàn)在秋冬季節(jié)正是養(yǎng)生最好的時節(jié)。所以一些美味又營養(yǎng)的養(yǎng)生粥是孕婦們的首選?，F(xiàn)在為大家推薦孕婦冬季養(yǎng)生粥。
懷孕之后，你成為了全家人的重點保護對象，你肚子里面的寶寶更是你和你愛人生命的延續(xù)，因此懷孕期間孕婦吃的營養(yǎng)，吃的健康是最重要的事情。也希望孕婦們都能在享受美食的同時吃的更健康更舒心。
孕婦冬季養(yǎng)生粥
一、羊肉粥，羊肉有益氣養(yǎng)腎、暖脾護胃等功效對孕婦和寶寶有很大的好處。
做法：
1、選取精良的羊肉切片。再準備糯米或者大米以及生姜，蔥，鹽等調(diào)料。
2、將所有的食材全部一鍋煮，早晚均可食用。
二、枸杞粥，這碗粥特別適合經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟的孕婦，同時枸杞還有保肝護肝，促進肝細胞再生的好功效。
做法：很簡單，將大米煮至半熟之后，再加入枸杞一鍋煮熟即可。
三、板栗粥，板栗的營養(yǎng)非常豐富，栗子富含豐富的維生素C、各種礦物質(zhì)如鉀、鋅、鐵等，此外還含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素，具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。所以，板栗特別適合孕婦吃。
