自從懷了孕以后，準(zhǔn)媽咪再不像從前一樣，想怎么吃怎么吃，想怎么喝怎么喝，想怎么折騰怎么折騰了---因?yàn)橐磺卸家紤]到寶寶的感受和安危，所以，孕期的飲食忌口非常非常的多。酒不能喝，濃茶不能喝，煙不能吸，過敏的食物不能吃，沒營養(yǎng)的垃圾食品不能吃等等。那么，孕婦能喝飲料嗎？
其實(shí)，市面上所銷售的飲料，大多含有添加劑和防腐劑，雖然我們都知道只有添加了這些東西食品才能夠保存、保鮮，但是正因?yàn)檫@些東西的添加，才真正影響到了孕婦健康飲食的原則。
以下所要提到的6種飲料孕婦是不能喝的，千萬可別圖一時(shí)嘴上的快感，而害了自己害了寶寶哦。
孕婦能喝飲料嗎
原則上說孕婦是不宜喝飲料的，當(dāng)然了少量喝點(diǎn)是不會對胎兒產(chǎn)生影響的，但是如果飲用過量的話，則會給胎兒及母體帶來不好的影響。
因?yàn)槎鄶?shù)飲料中都會含有防腐劑、食品添加劑、香精、色素等等食用過多會刺激到胎兒的腦部發(fā)育的。
懷孕之后會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。
孕婦喝飲料要選擇純天然,無任何糖、化學(xué)成分和添加劑的。還要選擇可以減輕孕婦為了增加營養(yǎng)而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來的圍產(chǎn)期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。
雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí)，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。
如果孕婦一定要喝飲料的話，則建議自己在家買些水果榨成汁，總得來說，盡量只喝現(xiàn)榨的果汁。
最好不要喝冷凍隔(常溫以下)的冰飲料，把飲料放在冰箱的冷藏隔(常溫以上)就行了，而且一天要適量，不能一下子喝太多，依然是少量多次原則。飲料的話可以喝一些諸如天然果汁、檸檬水、牛奶甚至純天然無公害的【白開水】都可以，偶爾吃一點(diǎn)沙冰也是沒問題的啦。
之所以孕婦不能喝太多的冰涼飲料，是因?yàn)閼言衅陂g抵抗力下降，一下子喝太多可能造成腹瀉等問題，會影響寶寶的生長發(fā)育，所以為了寶寶的好貪嘴要適量哦!
