【備孕記錄】不要再貪戀碳酸飲料

現(xiàn)在很多人喜歡喝碳酸飲料，甜甜的，氣體充足，包括我自己也喜歡喝碳酸飲料，特別是飯后喝一點很過癮，但是備孕期間碳酸飲料也是對身體不太好的，建議一定不要貪杯。

 

碳酸飲料的氣體成分比較高一點，容易引起脹氣，會導致消化不好，另外，碳酸飲料是完全沒有營養(yǎng)的，不能給身體提供一些好的幫助。

 

同時，碳酸飲料的酸性會比較強，如果喝的太多對人體的骨骼是有一定影響的，長時間喝碳酸飲料也容易導致骨質(zhì)疏松，而且當母體的身體受到了影響之后，也會導致懷孕之后對胎兒的一些影響，嚴重的會影響胎兒的骨骼發(fā)育。

 

所以在備孕的時候不建議喝太多碳酸飲料，但是如果想喝的話，可以少喝一點，一定不要長期喝，不要太過于貪戀，還是建議多吃水果和蔬菜，這些才是人體主要的營養(yǎng)來源。

 

 

 

 

 

 

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