孕婦怎么吃羊肉不上火
羊肉熱量較高，孕婦不要突然吃得太多。對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細菌，吃此類物品一定要保證食品的衛(wèi)生。
還要注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養(yǎng)。對于孕婦來講，不宜過多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉需注意的事項：
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。
3）此外，孕婦吃羊肉的同時要注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)亩喑砸恍┧?、蔬菜等，均衡補充營養(yǎng)。
孕婦能吃羊肉嗎？經驗媽媽的心得分享：
網友媽媽說：當然可以啦，不然阿拉伯的孕婦怎么辦？
網友媽媽說：我冬天的時候是經常吃羊肉的，因為我胃不好，爸媽說羊肉暖胃。
網友媽媽說：能吃，羊肉是熱性的，大補的。
網友媽媽說：可以吃的，我那個時候就經常吃，因為我自己本身就喜歡吃羊肉，是滋補的，放心吃吧。
網友媽媽說：完全可以呀，有人說羊和狗都不能吃，但在我們老家孕婦還專門要吃狗呢，說吃了暖身，對孩子好，反正我是沒有忌這些，孩子還是很健康的。
網友媽媽說：我覺得最好不要吃，一來羊肉太補了，二來吃的時候一般都是用電磁爐加熱的，可能輻射還不少。建議不要吃。
網友媽媽說：羊肉營養(yǎng)還是很高的，可以吃啊，只是一定要煮熟透了再吃，外面的烤羊肉串害怕不衛(wèi)生，建議少吃為好。
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