孕婦經(jīng)常熬夜的壞處及對孕婦本身的影響主要有:
1、熬夜會對身體造成多種損害:經(jīng)常疲勞,免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的,感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。
2、孕婦熬夜會長時間固定體位,容易引發(fā)孕婦下肢靜脈曲張。此外,如上網(wǎng)、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂活動,準媽媽們也應謹慎對待、控制時間。這些活動可能會使孕婦長時間保持一個體位,對胎兒的成長也是不利的。
由于懷孕期間孕婦的子宮會越來越大,逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢,易導致痔瘡或是下肢和會陰部靜脈曲張。
經(jīng)常熬夜、減少平躺睡眠時間,會使這種癥狀加劇??偟膩碚f,準媽媽的生活作息正常,將有助于全身各器官和系統(tǒng)保持在一個平衡穩(wěn)定的狀態(tài),為胎兒成長提供所需的理想環(huán)境。
3、晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。
4、而且,更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。