攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。
為什么要孕前三個(gè)月補(bǔ)葉酸？
補(bǔ)充葉酸的重要，相信每對(duì)育齡夫妻都知道。但有人不免有這樣的疑問，既然葉酸主要是為了預(yù)防胎兒重大出生缺陷、以及神經(jīng)管畸形的，應(yīng)該懷孕以后再補(bǔ)充也可以。
孕前補(bǔ)葉酸母體葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好
為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，懷孕前3個(gè)月開始服用，才能確保胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
母體完全吸收葉酸需4周孕前補(bǔ)充更適宜
據(jù)研究，婦女在服用葉酸后，要經(jīng)過4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實(shí)的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。
科學(xué)補(bǔ)充葉酸
葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間：以懷孕為為臨界點(diǎn)，孕前補(bǔ)三個(gè)月，孕后補(bǔ)三個(gè)月。當(dāng)然有網(wǎng)友提出疑問：萬(wàn)一吃了三個(gè)月還是沒有懷孕呢？醫(yī)生表示，葉酸是維生素B族，平時(shí)很多食物中也含有葉酸，多吃不會(huì)對(duì)人造成損害。
葉酸的副作用微小，多余葉酸會(huì)隨尿液排出：人體每天都在攝入葉酸，孕期的準(zhǔn)媽咪每天補(bǔ)充不超過1毫克即可，超過會(huì)對(duì)母體微量元素鋅（Zn）的吸收有一定影響，但不會(huì)中毒，不產(chǎn)生其他副作用，人體內(nèi)多余的葉酸也會(huì)隨尿液排出體外。
