鋅對孕婦有什么作用，孕婦缺鋅對胎兒有什么影響？孕婦缺鋅有什么危害你知道嗎？正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少，往往處于正常值的低限或臨界狀態(tài)，就更需要補充鋅，以利于分娩和母子健康。 婦女在懷孕期間，每天鋅的需要量為25～30毫克，為安全起見，最好從含鋅豐富的天然食物，如瘦肉、魚、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中攝取。孕婦，尤其是接近產(chǎn)期的孕婦應該多吃這類食物。
鋅對孕婦有什么作用，孕婦缺鋅有什么危害？
足量的鋅可以改善孕婦消化狀況，緩解早孕反應，維持孕婦正常的免疫功能，減少得病的可能，減少對胎兒的影響。參與子宮肌紅蛋白代謝，促進正常分娩時子宮收縮力，使孕婦順利分娩。
美國醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養(yǎng)而發(fā)生缺鋅。鋅對胎兒的腦組織發(fā)育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對胎兒的大腦發(fā)育造成損害。
在整個胚胎乃至胎兒的生長發(fā)育過程中均需要鋅的參與，這樣，才能保證體內(nèi)含鋅酶的活性。若孕婦在孕期，尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發(fā)育，由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發(fā)育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率增高，也會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或過期妊娠。
應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品。
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