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孕吐很厲害怎么辦 緩解孕吐的有效方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-04 12:23:39 編輯:admin

孕吐很厲害怎么辦?緩解孕吐的有效方法是什么?懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的升高,孕婦嗅覺(jué)的敏感度提高以及胃腸道變的脆弱,所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐。盡量避免會(huì)讓你惡心的食物和氣味,空腹時(shí)最容易引起惡心,所以可以少量多餐,隨時(shí)吃點(diǎn)小零食,哪怕吃進(jìn)去在吐也要吃,多喝水,可以喝點(diǎn)紅糖姜水。還有一種壓穴腕帶,能按摩手腕內(nèi)側(cè)的穴位,從而防止嘔吐。

1、可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品,因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和增加食欲,有助于食物的消化吸收。

2、有些孕婦由于精神過(guò)度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重,如果您也是壓力過(guò)大,就請(qǐng)放松心情,保持一顆平常淡定的心。

3、孕吐反應(yīng)多數(shù)在清晨空腹時(shí)較重,干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前,為了減少嘔吐,可先漱洗,吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品,然后躺半小時(shí)左右,再慢慢起床,可有效地防止嘔吐。

另外,平常要注意補(bǔ)充水分,這個(gè)對(duì)孕婦很重要的。但歸根結(jié)底,孕吐是因?yàn)槿私q毛膜促性腺激素HCG迅速升高引起的,孕吐最嚴(yán)重的時(shí)候也是HCG水平最高的時(shí)候,到了三個(gè)月以后,HCG水平降低,孕吐就不會(huì)那么嚴(yán)重了。

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