葉酸,是備孕期間和孕期都在強(qiáng)調(diào)的,女性必須要補(bǔ)充的物質(zhì)。但是,除了葉酸之外還有一樣物質(zhì)卻總是被忽略。它就是非常重要的人體必需脂肪——α-亞麻酸。大家都知道,孕婦體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常人,而普通的食物是滿足不了身體需求的。
但是,α-亞麻酸是孕婦妊娠期、哺乳期女性的營養(yǎng)佳品,它富含大量人類所需物質(zhì)、DHA\EPA,可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦體內(nèi)缺乏α-亞麻酸, 寶寶則會有腦發(fā)育遲緩、智力受損、機(jī)體發(fā)育緩慢、視力不好、皮膚粗糙等癥狀。所以,α-亞麻酸對孕婦尤為重要。
為什么要補(bǔ)充α-亞麻酸?
1、孕產(chǎn)婦以及胎兒需要補(bǔ)充亞麻酸。
專家說:α-亞麻酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必須營養(yǎng)物質(zhì)。美國衛(wèi)生研究院研究表明:大腦器官是在母體里形成,α-亞麻酸的補(bǔ)充應(yīng)在懷孕前開始。
沒有足夠的α-亞麻酸供給,就無法形成健康的大腦。神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成,就再也無法修補(bǔ)因缺乏α-亞麻酸而造成的影響。如果孕婦在懷孕期間α-亞麻酸不足,除了直接影響寶寶將來的智商水平以外。
還可能會出現(xiàn)以下癥狀:小兒智力發(fā)育障礙;小兒視力下降 ;早早產(chǎn)極低體重嬰兒;小兒肥胖癥;小兒感染性疾病增加;小兒 免疫力下降等等。