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孕婦喝水并非越多越好 孕婦每天喝多少水合適(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-08-30 09:04:50 編輯:七七

 3、選水要有原則

現(xiàn)在市場上的水層出不窮,花樣不斷翻新,有純凈水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水,還有各種果汁、汽水等,不勝枚舉。

但是,通常情況下,孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要。

4、孕婦不能喝以下幾種水

(1)孕媽媽不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

例如大鍋爐里的開水。因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。

喝了久沸的開水以后,會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。

 (2)孕媽媽切忌喝沒有燒開的自來水。

因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用,會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。

孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水,因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降,水中含氯的有機(jī)物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

 (3)孕媽媽不要喝保溫杯沏的茶水。

因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?、茶堿、芳香油和多種維生素等。

如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低,茶水苦澀,有害物質(zhì)增多,飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

這下孕媽媽知道孕期應(yīng)該怎么喝水了吧~~~

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