水對于我們每個人來說都是非常重要的。特別是對于健康懷孕更重要的。對于孕婦來講，應(yīng)把水看成是你身體中的運輸系統(tǒng)。它可以通過血液把營養(yǎng)帶給孩子。
此外，對于孕婦來講，水還可以防止膀胱感染，因為這在懷孕期間是很常見的。如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。
再者，大家應(yīng)該聽說過“十個孕婦九個痔”這種說法。這是因為水還可以改善便秘，并有助于防止痔瘡。而且，喝足夠的水能防止脫水，這在懷孕第三階段尤為重要，因為脫水能引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。
所以，對于孕媽媽來講，喝足夠的水對孕期有很大的幫助的。但是，孕媽媽每天應(yīng)該喝多少水合適呢？孕媽媽是否是喝水和喝的越多就越好?。拷裉?，我們就一起來看看~~
孕婦喝水并非越多越好
懷孕期間，胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓，因此孕婦每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給身體帶來壓力。
注意一：水要喝夠
孕期，準媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。
因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，并保持皮膚健康。
如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護理和養(yǎng)顏也不利;
相反，如果水份攝取過多，會加重腎臟負擔，多余的水份就會貯留體內(nèi)，引起水腫。
注意二：必要時減少飲水量
如果孕媽咪已發(fā)生腫脹，就應(yīng)該注意控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜，以免加重妊娠水腫，導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病，同時要注意飲食習慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。
